Oct 23 2022
8 healthy habits to teach youngsters

Sharing is caring!

Del

Tweet

Del

Parents have a great deal of obligations on their shoulders when it comes to children. frequently they tend to impose a great deal of rules as well as limitations in order to keep their kids disciplined as well as away from trouble. Although the intentions are pure, the approach is frequently wrong. parents should adapt the great habits themselves that they are trying to teach their kids like getting up early as well as letting go of that cigarette. habits take time to grow; particularly if they are great ones. So one needs to be patient while dealing with their unruly children. The complying with eight habits should be taught to every kid available for their own benefit.

1. enjoy outside Physical Activities:Not every kid would like to play basketball in your backyard or enjoy fitness center classes at school. Some kids tend to like more offbeat things like sword fighting, fencing, karate, kick boxing. If your kid is one of them, motivate him/her to go that additional mile since physical activity no matter what is immensely advantageous for your child’s physical health.

2. checked out Every day:American Academy of Pediatrics specifies that routine reading should begin by the time the kid is six months old. reading will not only sharpen the child’s intellect, however likewise the vast understanding that he will obtain from books will assist him in every ball of life.

3. inspect labels before buying Products:Instead of focusing on materialistic things like clothes as well as their labels, teach your kids to pay interest to the labels on food packets. let them understand that before buying any type of food associated product particularly if it is processed food, they should inspect the back cover as well as examine whatever from the amount of calories to the date of producing as well as finest before date.

Related  exactly how Does Irritable Bowel Syndrome Or IBS impact a Person’s capability to lose Weight?

4. Don’t avoid Breakfast:There is a reason the food that we take in in the morning after waking up is called breakfast. breaking the quick after 7 to 8 hours of sleep is essential for anybody as well as everybody. teach them the importance of nutritious as well as healthy food like oats, fruits, cereals, milk, as well as bread. Make sure that they are not having any type of junk food or as well much chocolate for breakfast otherwise they may have to go to kids’ dentists.  

5. Make eating Colorful:Eating the exact same old eco-friendly leafy vegetables can be mundane as well as tiring for your child. try to integrate a vast number of fruits as well as vegetables in their diet plan as well as inform them about their nutritional value. Make healthy salads for them as well as include prawns or poultry to make them taste appetizing. This will surely tempt your kid to try out your handmade salad.

6. spend Time with Friends:One of the primary reasons of the importance of institution is friendship. house schooling may save you tons of time however it will surely not provide you that experience of sharing a classroom with youngsters from diverse backgrounds. kids when they are bit discover specific virtues like sharing, team work, cooperation, communication by mingling with other kids.

7. Not smoking, not drinking as well as not taking drugs:It is natural for a kid to be curious about specific things particularly alcohol, smoking as well as other intoxicants. have an honest discussion with your kid regarding this problem as well as make them comprehend the pros as well as cons of including such vices in one’s life. the very best example would be if you yourself let go of these poor habits; this would influence your kid to comply with your lead.

Related  requirement money Help? A listing of the very best kinds of Loans for single Moms

8. have a healthy mindset:Enlighten your kids about life as well as its different tests as well as obstacles.  Let them understand that no matter what occurs in life, you will always be there with them. teach them the art of embracing positivity as well as letting go of unfavorable thoughts.

Link to this post:8 healthy habits to teach Kids

0/5

(0 Reviews)Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Del

Oct 20 2022
HIV -forebyggelse såvel som videnskabelig forskningsundersøgelse

deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Del

HIV er en sheisty virus, der angriber såvel som svækker det humane immunsystem. For at være præcis fører virussen til en reduktion af T-Helper-celler, der er ansvarlige for politikken såvel som håndtering af transmission af antistoffer i situationen, en infektion opstår. Selvom der ikke er nogen metode til fuldstændigt at afhjælpe ofre for HIV -virussen, er der nogle metoder til at undgå at få den i det første første sted. Fordi virussen overføres gennem samleje, er det vigtigt at huske på at metode mere sikker sex, så længe man ikke er helt sikker på ens sexpartners helbred. Fordi der altid er faren for, at kondomer sprænger, er det ikke desto mindre tilrådeligt, at damen bruger prævention, såsom pillen, der skal være klar til det værste tilfælde. Endvidere kan HIV overføres gennem inficerede blodtransfusioner, hvorfor disse skal behandles med særlig omhu. Ingen af ​​disse teknikker tilbyder dog 100% sikkerhed. Af den grund er det vigtigt at studere såvel som at opdage meget mere om det menneskelige immunsystem i kampen mod HIV. Forskere er allerede i stand til at etablere temmelig effektive behandlinger, som inficerede menneskers liv kan forlænges med. På dette sted såvel hospitaler som laboratorier kan samle info såvel som endda købe produkter som antistoffer, som de kræver for deres forskning.

Et meget mere omfattende look

Der er en række forskellige antistofudbydere, der bruger år på at etablere nye behandlinger mod alle typer sygdomme. Antistoffer spiller en enorm funktion i denne forskning. Grundlæggende er antistoffer proteiner, som immunsystemet bruger til at bestemme såvel som at reducere virkningerne af genstande, der kan forårsage kropsskade, som bakterier såvel som vira. Talrige test med væsker såvel som forskellige assay -sæt er påkrævet for at erhverve ny indsigt i behandlingen af ​​sygdom såvel som fremme af bestemte antistoffer. Hvis du vil opdage meget mere om dette emne såvel som at se på, hvad antistofudbydere tilbyder på deres websteder, kan du opdage meget mere om BIOSS -antistoffer, hvis du klikker på linket.

Relateret 5 af de mest dyre produkter i dit hjem

Cascia Talbert er en hektisk blogger, udgiver, freelance -forfatter, på internetleverandøren såvel som mor til fem børn, der bor i Pacific Northwest. Med en B.A. I historie såvel som lovgivning såvel som en entusiasme for at komponere såvel som at være sund, startede hun det sunde mødre -magasin i 2007. Det sunde mødre -magasin er i øjeblikket placeret den øverste sundheds- og wellness -blog for mødre såvel som et antal Sundheds- og wellness -professionelle forfattere såvel som moderbloggere. Fru Talbert mener, at hvis mødre er godt informeret om sundheds- og wellness -problemer såvel som nøjagtigt hvordan man forbliver sunde, kan de videregive denne info til deres børn samt vende de ungdoms fedme statistikker i U.S.

Ms. Talbert er en fremhævet sundheds- og wellness -blogforfatter på WellSphere.com såvel som hendes artikler kan ligeledes opdages på EzineArticles.com. Hun driver ligeledes det sunde mødres sociale medienetværk på Ning, er den vigtigste reklamepolitimand for Talbert Nutrition LLC såvel som er i det sociale netværksrådgivende bestyrelse for America’s Wellness Challenge. Overhold hende på Google+.

Link til dette indlæg: hiv-forebyggelse samt videnskabelig forskning

0/5

(0 anmeldelser)

Deling er omsorgsfuld!

DelTweet

Del

Oct 18 2022
Sports Parents: Are You “Supportive” or “Vicarious?” Why It Matters.

Sharing is caring!

Del

Tweet

Del

Your daughter’s been having a terrific season at lacrosse. before an important game, she turns to you, worried, and asks, “What if I lose?”

Is your answer: “That’s not going to happen. Don’t think that way?”

Or do you say: “Why do you ask? Let’s unpack this: What would happen if you did lose?”

If your answer is “That’s not going to happen,” chances are you’re taking a vicarious approach as a sports parent.

Vicarious sports parents put themselves directly in their young athletes’ shoes, playing the game along with them from the sidelines, staying as physically close to every practice as possible, riding their child’s emotional roller coasters and experiencing their successes and failures as if they were their egen.

While it’s terrific to care and to want the best for young athletes, vicarious parents are simply too invested in the results. Without realizing it, they feel their child’s success is a direct reflection of themselves. The pitfall is that they their behavior can border on destructive. They get easily and quickly stressed out, typically blaming others when the outcome is not in their kid’s favor. They compare their daughter to her peers, nag her about her preparation or performance and shout instructions onto the field during a game.

Vicarious parents also tend to view their child and her game through an “all-or-nothing” lense. That is, when the child wins she’s absolutely the best but when she loses, she’s the worst and her worth plummets in her parent’s eyes.

All of which adds up to a lack of perspective important to making rational decisions.

Supportive sports parents, on the other hand, maintain a healthy space between their child’s experience and their own, which enables them to be, well…truly supportive. They provide an environment that’s safe — one in which their kids don’t feel threatened by the prospect of being “all-or-nothing” and can be rest assured that at home, not matter how they perform, they have unconditional love and support and their identity is far more than that of an athlete.

Because youth sports are about personal development and the learning process, this matters tremendously. unfortunately though, the professionalization of youth sports has shifted the emphasis from personal development to scholarships and from toughness to trophies, forcing kids to focus on the end result rather than the process. Along they way, they are losing the chance to develop mental toughness — that is, grit and guts, resiliency and the will to fight without giving up. mental toughness is a priceless life lesson.

Despite their most heartfelt good intentions, vicarious parents ultimately rob their child of this learning opportunity. On the contrary, supportive parents reinforce it by encouraging their child to think for herself, come up with her own solutions and deal with the outcomes, whatever they may be. They refrain from critiquing, offering feedback and creating expectations by telling their child what she should — or should not — do. In other words, they don’t “should” on their kid.

Although polar opposites in many ways, the vicarious approach and the supportive approach are not mutually exclusive. All parents can behave one way with one of their children and differently with another. Or the pendulum can swing back and forth, with different days and seasons bringing different aspects of a parent’s approach to light.

Whichever approach you lean toward, the most important takeaway is to be aware of this and of what drives it — and to work toward striking the healthiest balance possible between your vicarious and supportive parenting instincts.

By  Dr. Rob Bell for the healthy moms Magazine

Related  weekend Reflection

Rob Bell, Ph.D. (drrobbell.com), is the author of several books on sports psychology including The Hinge:: The importance of mental Toughness, mental Toughness training for Golf: start strong finish Strong, and NO FEAR: A simple guide to mental Toughness and, most recently, Don’t should on Your Kids: build Their mental Toughness (2015), co-authored with bill Parisi. A sport psychology coach and owner of DRB & Associates, where he works with athletes, coaches and teams on achieving peak performance, Rob has coached winners during the PGA tour. He is a regular guest on ESPN 104.5 “The Zone” in Tennessee, has appeared on FOx News i Indianapolis og er blevet vist på Golf Channel såvel som i Stack Magazine, Runner’s World og The New York Times.

Link til dette indlæg: Sportsforældre: Er du “Støttende” eller “Vicarious?” Hvorfor det betyder noget.

0/5

(0 anmeldelser)

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Del

Oct 14 2022
Amerikanere med risiko for sygdom fra ikke -screenede migranter

deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Del

Siden 2005 er amerikanere blevet advaret om mikroskopiske grænsekrydser, der blev ført ind med flygtninge og ulovlige indvandrere, hvilket bringer sygdomme, der tidligere var udryddet eller sjældent set her. Når de ikke blot ignoreres af medier og sundhedsembedsmænd, er læger og andre, der lyder alarmen, blevet angrebet som fremmedhad.

Nu ser vi disse prescient -forudsigelser gå i opfyldelse, mest fremtrædende i Tyskland, siden 2015, da Angela Merkel begyndte at tillade mere end to millioner migranter fra Afrika, Asien og Mellemøsten for at oversvømme ind i sit land.

U.S. og tyske borgere udsættes for en betydelig risiko af den politisk korrekte accept af ikke -screenede indvandrere fra lande med en høj forekomst af infektionssygdomme, mange vanskelige eller umulige at behandle. Alligevel har myndighederne i begge lande ikke fuldt ud at informere offentligheden om farerne.

I henhold til den infektionssygdoms epidemiologiske årsrapport fra juli 2017 af Robert Koch Institute i Berlin har Tyskland set en stigning i vandkopper, kolera, denguefeber, tuberkulose, spedalskhed, mæsling AIDS, Paratyphoid, Rubella, Shigellosis, Syphilis, Typhus, Toxoplasmosis, Tularemia, Trichinellosis, Whoping hoste og mange svampe- og parasitiske infektioner. Her er et par slående eksempler:

Meslinger steg mere end 450%.Hepatitis B er steget med 300%. Scabies eskalerede næsten 3.000%.HIV/AIDS steg 30%. Tuberculosis (TB) er mindst 30%højere, men tyske og amerikanske læger har mistanke om, at forekomsten af ​​TB er faktisk langt højere end rapporteret og bagatelliseres for at undgå at forårsage offentlig forargelse over tilstrømningen af ​​indvandrere. I Tyskland er mere end 40% af TB-sager multi-medicinske resistente TB (MDR-TB) .dengue-feber er steget over 25% lige fra 2014.

Et lignende mønster er opstået i USA siden den enorme stigning i ulovlige grænseoverskrifter og flygtninge, der begynder i 2010.

Som i USA forsvinder mange hundreder af tusinder af migranter i byer i byer over Tyskland uden sundhedsscreening. Der er ingen måde at overvåge dem for sygdom eller for at sikre tilstrækkelig behandling. Borgere udsættes uden deres viden; Risici er især alvorlige for børn og ældre.

Relateret tilgang Ferien med intention: Undgå madaffald og hjælp planeten

I en briefing til Senatet Arizona i 2016 rapporterede eksperter, at USA lider i nærheden af ​​”pandemiske medicinske problemer” på grund af den kontinuerlige tilstrømning af ulovlige udlændinge og flygtninge fra lande, hvor infektionssygdomme er udbredt. Fra 2016 var to stater i den katastrofale fase, og yderligere 13 var i den vigtige fase af folkesundhedspåvirkningen fra disse infektionssygdomme. Arizona var nr. 9 af 13 stater i den vitale fase, men forventedes at flytte ind i den katastrofale fase efter efteråret 2016 som et resultat af mennesker, der er latente sygdomsbærere eller som kom ind i landet i inkubationsperioden for en sygdom. Vi var ikke i stand til at lære den aktuelle status fra personlige opkald til Arizona County og statslige embedsmænd.

TB er en af ​​de mest alvorlige trusler. Latent TB kan forblive sovende i årevis, endda årtier. Det er alarmerende, at 18% af flygtninge i Arizona ankommer med latent TB, mens forekomsten i den generelle Arizona -befolkning kun var 4%. Multidrugresistent TB (MDR-TB), almindelig i migranter, kan koste mere end $ 400.000 pr. Patient sammenlignet med $ 20.000 til den lægemiddel-responsive TB, der har været fremherskende hos amerikanske fødte patienter. Behandling af MDR-TB har alvorlige bivirkninger uden garanti for succes.

U.S. skatteydere betaler disse omkostninger. Derudover skal alle, der måske er blevet udsat for en aktiv sag, screenes, følges og muligvis behandles.

Selv sunde indvandrere byrder systemet med sociale omkostninger, såsom boliger, uddannelse og madstempler-omkostninger, der bæres af skattepligtige arbejdstagere, hvis egne lønninger er deprimeret af konkurrence fra et glut af lavt betalte udlændinge. Ulovlige indvandrere anslås at koste amerikanske skatteydere 17 milliarder dollars om året. Denne 17 milliarder dollars er ud over omkostningerne for dem, der er tilladt her lovligt under “flygtninge” -status, som vi ikke har velrenommerede offentlige estimater for.

Relateret et kig på de store kolinkilder

Liberale og progressive politikere kan godt lide at sige ”Amerika er indvandrere.” Tidligere betød dette lovlige indvandrere, der følger vores screeningsprocedurer for sygdom ogAndre love, og som kommer til Amerika for at være en del af vores kultur.

Medicinsk screening var et af de centrale formål med Ellis Island Immigration Center i New York. Nye ankomster blev undersøgt, karantæne om nødvendigt eller sendt tilbage til deres oprindelsesland, hvis de udgjorde en risiko for amerikanere.

For at beskytte amerikanske borgeres sundhed og sikkerhed skal vi genindføre vores tidligere sædvanlige medicinske screening som beskrevet på vores egne Centers for Disease Control and Prevention (CDC) websted.

For national sikkerhed og medicinske bekymringer har præsident Trump ret til at håndhæve vores indvandringslovgivning med omhyggelig kontrol af dem, der søger at komme til Amerika for at bo og arbejde.

Om denne forfatter

Dr. Vliet har været førende inden for patientcentreret, individualiseret medicinsk behandling. Siden 1986 har hun praktiseret medicin uafhængigt af forsikringskontrakter, der forstyrrer forholdet mellem patient og læge og beslutningstagning. Dr. Vliet Focus er medicinsk frihed og frie markedsmetoder til sundhedsydelser. Dr. Vliet er grundlæggeren af ​​Vive Life Center og Hormon Health Strategies med medicinsk praksis i Tucson AZ og Dallas TX, der har specialiseret sig i forebyggende og klimakterisk medicin med en integreret tilgang til evaluering og behandling af kvinder og mænd med komplekse medicinske og hormonelle problemer fra puberteten til det sene liv.

Dr. Vliet er Ellis Island -medaljemodtager i 2014 for sin nationale og internationale uddannelsesindsats inden for sundhed, wellness og endokrin aldring hos mænd og kvinder og anerkendes i USA som en motiverende taler inden for sundhed og velvære og en magtfuld patient Advokat, talsmand for frie markedsmetoder til lavere omkostninger til sundhedsydelser. Dr. Vliet er modtageren af ​​Voice of Women Award fra Arizona Foundation for Women i anerkendelse af hendes banebrydende fortalervirksomhed for de oversettede hormonforbindelser i kvinders sundhed.

Dr. Vliets forbrugersundhedsbøger inkluderer: Det er mine æggestokke, dumme; Skrigende at blive hørt: Hormonelle forbindelser Kvinder mistænker – og læger ignorerer stadig; Kvinder, vægt og hormoner; Den kyndige kvindes guide til PCOS, den kyndige kvindes guide til fantastisk sex, styrke og udholdenhed.

Dr. Vliet er tidligere direktør for Association of American Physicians and Surgeons (AAPS), et medlem af AAPS -redaktionerne for at skrive teamet om sundhedsreform og medlem af International Menopause Society og International Society for the Study of the Aging Male ( Issam). Hun modtog sin M.D. -grad og praktikplads i intern medicin ved Eastern Virginia Medical School og afsluttede specialuddannelse på Johns Hopkins Hospital. Hun tjente sin B.S. og kandidatgrader fra College of William og Mary i Virginia.

Dr. Vliet har optrådt på Fox News, Cavuto, Stuart Varney Show, Fox og Friends, Sean Hannity og mange nationalt syndikerede radioprogrammer over hele landet såvel som præsenterede hundreder af sundhedsområderne, der vedrører den økonomiske og medicinske virkning af 2010 -sundhedslovgivningen i 2010 og frie markedsreformer såvel som seminarer og radioprogrammer om sundhedsreform, mænds sundhed og kvinders sundhed.

Dr. Vliet taler som en uafhængig læge, ikke som en officiel talsmand for nogen organisation eller politisk parti. Dr. Vliet har ingen økonomiske bånd til nogen sundhedsvæsen eller sundhedsforsikringsplan. Hendes troskab og fortalervirksomhed er til og for patienter.

Dr. Vliets medicinske og uddannelsesmæssige websteder er www.vivelifecenter.com og www.herplace.com.

Link til dette indlæg: Amerikanere, der er i fare for sygdomme fra uceptte migranter
Relateret halsbrand – hvordan man kurerer halsbrand naturligt

0/5

(0 anmeldelser)

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Del

Oct 8 2022
Be prepared for Life’s little Interruptions

Sharing is caring!

Del

Tweet

Del

https://apis.google.com/js/plusone.jsWhen I became a mother I also got used to taking care of others and put myself last.  I have told myself over and over again that I need to take much more time for me and worry less about others.  I also preach that message to the countless mothers who read and follow The healthy mothers Magazine.  Over Thanksgiving break I discovered that I am not doing enough for myself and it is time for me to make some major changes.

I am a very busy person and don’t like to slow down.  sitting around doing nothing makes me feel guilty and stir crazy.  With a house full of five children and a husband who travels a lot, I never run out of things to do.  but my busy lifestyle was interrupted over Thanksgiving and I have to put myself and my health first. 

The 15 hour drive down to my in-laws in Sacramento was uneventful.  The kids kept busy watching films and playing road trip games.  We arrived at 9:30 Wednesday night.  Thursday was spent fixing dinner, eating, drinking a little red wine and going to with family.  On Friday I noticed that I had a small pain in my abdomen. I thought it was either gas or my body just reacting to the over eating that I had done the day before.

Friday evening my husband and I went out to dinner with a couple of friends.  The food was great and once again I found myself overindulging.  By seven o’clock that night my stomach hurt again, this time around much worse.  After a couple of hours of this the pain went away and I wasn’t too concerned.  That same pain came and went all the time Saturday.  I chose not to eat as much and was able to tolerate it.  We were planning on heading back up to Spokane Sunday morning so the kids could get back to school the next day and my husband could get back to work.

Related  Why do so numerous Either love or dislike president Trump?

On Sunday morning I awoke with excruciating pains in my stomach. It hurt so bad that I ended up collapsing on the floor in the bathroom, nearly threw up and could hardly move.  A few minutes later my husband and I left for the emergency room and the kids got to spend a little much more time with grandma and Grandpa and their cousins.

At the medical facility I got something for my pain and underwent several tests.  I had an Ex-ray, ultrasound, EKG, cat Scan, MRI and several blood tests. The ultrasound reveled that my gall bladder was missing (I had it surgically eliminated in 1997), I have a small cyst on my best ovary and a tiny sore on my left kidney.  However, it did not show anything abnormal in the spot where I was in the most pain.  I had similar results from all the other tests involving taking images of my abdomen.

When I first got to the medical facility my white blood cell count was very high and my liver enzymes were rising.  After getting treated with an antibiotic my white blood cell count went back down to normal, but my liver enzymes count skyrocketed.  The physicians were unable to identify what caused my pain and why my liver enzyme levels are so high.  I was told that it could be one of two things, either Hepatitis A or stones in my bile ducts.  They are going to have to do much more tests in purchase find the answers.

I think that it is stones in my bile ducts.  The pain that I get during an attack is so severe. In fact it is much worse than labor pains.  I have a pretty high pain tolerance and this pain is not something I am able to tolerate.  For now I am taking a prescription pain pill, something for the nausea and not eating a whole lot. I have a doctor’s appointment this afternoon. hopefully the physicians will find out soon what is triggering my pain and liver enzyme count to be out of control.  Please keep me in your prayers. I am having a hard time accepting my life’s little interruption.

Related  A Spider Bite and Its Duration

Cascia Talbert is a busy blogger, publisher, freelance writer, online vendor and mother of five children, living in The Pacific Northwest. With a B.A. in history and law and a passion for writing and staying healthy, she started The healthy mothers magazine in 2007. The healthy mothers magazine is currently placed the top health blog for motherS og indeholder flere sundhedsekspertforfattere og moderbloggere. Fru Talbert mener, at hvis mødre er godt informeret om sundhedsspørgsmål, og hvordan man forbliver sunde, kan de videregive disse oplysninger til deres børn og vende barndoms fedme statistikker i USA

Ms. Talbert er en fremhævet sundhedsblogforfatter på WellSphere.com, og hendes artikler kan også findes på EzineArticles.com. Hun driver også det sunde mødres sociale medienetværk på Ning, er Chief Marketing Officer for Talbert Nutrition LLC og er i det rådgivende bestyrelse for sociale medier for America’s Wellness Challenge. Følg hende på Google+.

Fandt du disse oplysninger nyttige? Klik her for at vise din støtte til det sunde Mothers -magasin.

Link til dette indlæg: Vær forberedt på livets små afbrydelser

0/5

(0 anmeldelser)

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Del

Oct 8 2022
Dish It Out såvel som instruktion Del Cheles to Your Youngsters

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Del

“Mor, kan jeg få en tredobbelt-coop-iskegle, ganske tak?” Hvis du faktisk svarede på dette spørgsmål, kan du være mentor dit barn -delforvrængning. En undersøgelse, der blev offentliggjort i Journal of the American Dietetic Association, tilføjer støtte til anbefalingen om at give unge mindre størrelse portioner. Forskere fra Pennsylvania specificerer universitetet, der serverede fem år gamle børn små, mellemstore såvel som store dele af makaroni såvel som ost. De meget mere macaroni såvel som ost, som femårige blev tilbudt, jo meget mere spiste de.

Stor delstørrelser er en betydelig skyldige i, hvorfor folk overspiser, men hvis du instruerer dine børn om passende delstørrelser, kan de være meget mere tilbøjelige til at forblive med sunde dele i voksen alder.

Her er et par forslag til nøjagtigt, hvordan du kan hjælpe dit barn med at nedskære deres dele og få en meget bedre værdi på hendes helbred:

Børn kan lide magi, så vær en illusionist! Marketingfolk har produceret jumbo-størrelse kopper samt plader, der matcher de dele, vi er vant til at se på restauranter. Middagsplader er forbedret i størrelse fra en fælles 10-tommer til 12-tommer såvel som større, så i dag ser typiske dele små på en større plade. Tjenesten er at lægge måltider på mindre plader for at sikre, at delen forekommer større.

Del samt dominerende del forvrængning af snacks i små portioner i stedet for at sende dit barn til snack med hele tasken. Husk de femårige, der spiste meget mere makaroni såvel som ost baseret på at blive leveret større portioner, ja, nøjagtigt den samme retningslinje gælder her.

Uden for syne, ude af Mindserve -mad væk fra bordet, hvilket kan begrænse husholdningsmedlemmer fra at gå tilbage i sekunder. Plade maden såvel som at lade serveringsskåle fra bordet, fordi vi typisk, når mad er inden for rækkevidde, spiser meget mere så godt, som det ikke har noget at afslutte med sult, da det smager godt eller da det er foran os .

Relateret være en talsmand for dit helbred og wellness i 2020 ved at se på disse væsentlige tegn på et ubalanceret immunsystem

Tilføj sunde ‘ekstramateriale’ til dine måltider, du øger andelen af ​​frugter, grøntsager såvel som urter i dine retter, du skærer naturligt kalorier, mens du tilføjer ernæring såvel som smag. Frugt såvel som grøntsager har en høj fiber såvel som vandmateriale såvel som af den grund kan du spise en større, meget mere fyldende del uden gode tilbud af kalorier.

Link til dette indlæg: Dish it out også Som Instruct Del formår dine børn

0/5

(0 anmeldelser)

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Del

Oct 5 2022
Ønsker dig velsignelser denne feriesæson

deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Del

En julemeddelelse fra vores redaktør.

Julehilsner! Jeg vil gerne takke jer alle for din fortsatte støtte til vores websted. Vi er meget begejstrede for mulighederne 2010 bringer. I løbet af det sidste år har jeg set denne blog vokse fra bare et simpelt websted med mig selv, da det er ensom forfatter og mindre end 100 abonnenter på en interaktiv blog med talentfulde bidragydende forfattere og over 500 abonnenter. Det er dig, læserne, der hjalp med at få dette til at ske.

Tak så meget for at hjælpe os med at sprede vores budskab. Her på sunde mødre er vi bekymrede over fedmeepidemien i USA, og vi tror, ​​at vi som forældre kan gøre en forskel i vores børns liv og forhindre, at det bliver værre.

Det er vores forpligtelse at lære vores børn at passe på sig selv, fysisk, følelsesmæssigt og åndeligt, og vi bør føre et eksempel. Dette websted er beregnet til at være en ressource for mødre, der leder efter information om, hvordan man forbedrer sig selv, bedre tage sig af deres børn og finde måder at dele deres tro med andre på.

Med din hjælp i de sidste to år har vi nået tusinder af mødre, og jeg takker dig for dette.

Fra 21. december- 5. januar 2010 besøger jeg min familie tilbage i Wisconsin og vil være off line. Alle kommentarer og spørgsmål vil blive rettet til Jodi fra Granola Mom 4 Gud, mens jeg er væk. Jeg har også planlagt gæsteartikler fra eksperter og bloggere. Tjek os, mens jeg er væk.

Relaterede vigtige kendsgerninger vedrørende antibiotika

I 2010 vil vi fortsætte med at vokse. Her er hvad man skal se efter i det kommende år:

Mere talentfulde forfattere føjede til vores personale

Fortsat vækst i vores Ning -netværk

Videochat -spørgsmål og svar -sessioner med sundhedseksperter på vores Ning -netværk

Masser af seje og sjove gaver

Flere gode varer tilføjet til den sunde mødrebutik

Tak igen for din fortsatte støtte! Hvis du ikke allerede abonnerer på vores feed, opfordrer jeg dig til at klikke på den orange knap i bunden af ​​denne artikel. Du vil ikke gå glip af alle de store ting, vi vil have foregået i 2010!

Diskuter dette i vores forum

Link til dette indlæg: Ønsker dig velsignelser denne feriesæson

0/5

(0 anmeldelser)

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Del

Oct 5 2022
UNJUNK din junkfood bruger sunde snacking valg

deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Del

https://apis.google.com/js/plusone.jsthere er utallige færdigpakkede snacks, som forsikring hævder at være sund i købmandsforretninger. Madetiketter som fedtfattig, natriumfri diæt såvel som sukkerfrie er vildledende. Masser af disse produkter består ligeledes af kemikalier såvel som andre tilsætningsstoffer, der ikke kun er sunde for dig, men undersøgelser har vist, at de menneskeskabte komponenter kan forårsage store sundheds- og wellness-problemer såsom fedme, diabetes såvel som endda kræft. Jeg forhindrer pakket mad så meget som jeg kan, men nogle mennesker beder om salt eller sukkerholdige snacks såvel som måske ikke har tid til at tilberede sunde naturlige fødevarer. Hvis du ikke kan online uden din junkfood nøjagtigt, hvordan forstår du, om komponenterne skader dit helbred? Andrea Donsky såvel som Randy Boyer cofounders of Naturalsavvy.com leverer en mulighed for junkfoodmisbrugere, der prøver at finde sundere snackvalg i deres bog, Unjunk din junkfood.

Unjunk din junkfood er en pulserende anbefalingsvejledning, der sammenligner fremtrædende junkfood -produkter, så du kan opdage forskellen mellem skadelige komponenter såvel som naturlige ingredienser. Snack -fødevarer i bogen er organiseret i kategoriske kapitler sammen med lyse billeder samt deres ernæringsfakta såvel som ingredienser. Hvis du kræver, hjælper du med at navigere i Snack Isles på din regionale købmand uden for din junkfood, vil du hjælpe dig med at tage sundere valg.

Du kan hente denne interessante, informative såvel som underholdende guide på Amazon.com eller i din regionale boghandel. Se NaturceSavvy.com for meget mere info om forfatterne såvel som nøjagtigt hvordan man online en sundere, meget mere naturlig livsstil.

*Videregivelse: Jeg fik en kopi af Unjunk Your Junk Food: Sunde muligheder til traditionelle snacks i bytte for denne gennemgang. Alle udtalelser er præcise og 100% mine.

Cascia Talbert er en hektisk blogger, udgiver, freelance -forfatter, på internetleverandøren såvel som mor til fem børn, der bor i Pacific Northwest. Med en B.A. I historie såvel som lovgivning såvel som en entusiasme for at komponere såvel som at være sund, startede hun det sunde mødre -magasin i 2007. Det sunde Mommies -magasin er i øjeblikket placeret den øverste sundheds- og wellness -blog for mommies samt har et antal Sundheds- og wellness -professionelle forfattere såvel som morbloggere. Fru Talbert mener, at hvis mødre er godt informeret om sundheds- og wellness -problemer såvel som nøjagtigt hvordan man forbliver sunde, kan de videregive denne info til deres børn samt vende de ungdoms fedme statistikker i U.S.

Relateret spiser du dine følelser? Anerkendelse af angst såvel som følelsesmæssige spisemønstre såvel som ideer til at hjælpe dig med at klare

Ms. Talbert er en fremhævet sundheds- og wellness -blogforfatter på WellSphere.com såvel som hendes artikler kan ligeledes opdages på EzineArticles.com. Hun driver ligeledes det sunde mødre sociale medienetværk på Ning, er den vigtigste reklamepolitimand for Talbert Nutrition LLC såvel som er i det sociale netværksrådgivende bestyrelse for America’s Wellness Challenge. Overhold hende på Google+.

Opdagede du denne info nyttig? Klik lige her for at vise din støtte til det sunde Mommies -magasin.

Link til dette indlæg: Unjunk din junk food bruger sunde snacking muligheder < /a>

0/5

(0 anmeldelser)

Deling er omsorgsfuld!

Del

TweetDel

Oct 2 2022
Læser Tip: Vandtæt din fotografering

En af vores længst-tid-læsere, Laurac, sendte os dette tip. Selvom det er sent om sommeren, vil jeg dele det, fordi det er meget nyttigt, og også fordi jeg elsker disse billeder af Lauras tvilling unge drenge i poolen.

Jeg blev for nylig introduceret til vandtæt Digital Point og Shoot Cameras af en ven. Jeg købte en, fordi vi tilbringer så meget tid ved poolen, og det er hurtigt blevet min sommerbedste ven. Det er noget, jeg tror, ​​at alle mødre, der tilbringer en hvilken som helst tid i nærheden af ​​vand, ville nyde.

Ingen meget mere bekymringer om, at børn sprøjter videokameraet og ødelægger det

Fantastisk til strandskud, så du ikke bekymrer dig om, at sand ødelægger din linse

Lille og kompakt at tage til vandparker, fester med vandglas, poolfester

Ingen meget mere udviklende dyre undervandsskud fra engangs vandtætte kameraer

Ikke meget mere sidder på siden og tager billeder af dine børn i vandet, du kan være i vandet og tage billeder!

Jeg købte mit videokamera -renovering for $ 80, mest for at være billig, men også for at være miljøsindet og for at teste det for at se, om jeg ville få brug af det.

Da mine unge drenge er fire nu, har det været lang tid, fordi en “ting” var så spændende for mig, så jeg troede, jeg ville dele. Jeg ville ønske, at jeg havde det, da mine unge drenge var småbørn, der sprøjtede som maniakker i babypoolen!

Jeg er temmelig lilla med jalousi over Alex og Nates svømmeevner, fordi mit barn er ældre end de er og ikke kan svømme. Læs meget mere om Laura og hendes fiskelignende sønner på Jonandlaura.blogspot.com.

Relaterede:

Heather evaluerede og godkendte et vandtæt digitalt kamera

Få en vandtæt sag til dit almindelige digitale videokamera på Amazon.com

Få nøjagtigt hvad Laura har: Fujifilm FinePix Z33WP 10MP digitalt videokamera med 3x optisk zoom (grøn), men hun købte det renoveret på newegg.com.

Sep 26 2022
Første gang med en ny babysitter

den allerførste gang jeg forlod min baby med en ny babysitter-en helt professionel erfaren barnepige-jeg blev så kvalt med følelser om at forlade min fem måneder gamle i andres pleje, der Jeg var nødt til at undskylde mig selv til et andet rum og græde lidt (mens hun stadig var der!). Der var så meget at kommunikere, og jeg vidste ikke, hvordan jeg skulle sige det hele.

Siden da er tingene blevet meget lettere; Jeg er otte år på min forældrerejse og har 3 sønner, så jeg ved en ting eller to om deres behov. Jeg er også meget mere komfortabel med at forlade mine børn i en andens pleje, og jeg har et solidt netværk af mødere. Jeg opretholder en udviklende liste med deres aftenrutiner, forbudte fødevarer og nødkontaktinfo på mit køleskab til reference.

På trods af mine forberedelser finder jeg stadig ud af, at der er overraskelser med enhver ny plejeperson. Mange af forskellene er mindre, og jeg sveder det ikke (som når barnets soveværelsesdøre efterlades åbne, hvilket vi aldrig gør på søvntid), men andre opdagelser gør “listen” til næste gang.

Dette stykke juridisk papir lever på siden af ​​mit køleskab for evigt. Den øverste del inkluderer mine børns navne og fødselsdato, så jeg behøver ikke ofte at opdatere aldre såvel som vores adresse og nødkontaktinfo. Den nederste del inkluderer mine særegne instruktioner.

Ud over mine alt for omfattende noter har jeg de verbale instruktioner. Jeg er klar over, at det, der er normalt for mig, måske lyder skøre for dig, så jeg tilbyder en delvis liste over, hvad jeg fortæller en ny babysitter i håb om, at hvis jeg viser dig min, vil du vise mig din:

Tag dine sko af, vask dine hænder. Jeg er en møtrik om dette. Hvis jeg ser dem gøre det første ting, kan jeg slappe af. Ellers, ummm, skal du ikke røre ved mine børn eller deres mad.
Pro tip: Hvis du er underlig som dette, skal du fortælle det sitter, før de kommer over, så du beskylder dem ikke for at være uren. Akavet!

Ryd det rod, du laver. Jeg har ikke brug for mit hus for at være magasinklar, når jeg kommer hjem, men rydde venligst op med opvasken og madforberedende ting såvel som det legetøj, du kom ud.
Pro -tip: Af denne grund beder jeg næsten altid siddere om at lave middag, så de gør rydningen op.

Hold op med småbarnet. Den lille mand er den skøreste. Ligegyldigt hvad, altid have det ene øje – hvis ikke hånd – på ham; De store vil sandsynligvis være fine.
Pro tip: I have safe zones set up in every room so adult caregivers can go to the restroom or open the oven door.

Lys ud ved sengetid. Jeg var forbløffet over at høre, at mine småbørn forhandlede om, at lysene skulle forblive på … og den sidder spekulerede på, hvorfor de ikke faldt i søvn. I vores hus slukker lys helt. No matter what the kids say.
Pro tip: Jeg har hele sengetid rutine skrevet til reference.

Intet legetøj i sengen. Again, my kiddos negotiated for puzzle pieces and blocks to be in their beds overnight. Huh? Actually, that one probably goes into the category of bedroom door left open and other things that are no big deal.
Pro tip: let go of what you can. Bedtime 15 minutes late? Og hvad så!

I’d love to hear what’s on your “list” of instructions for babysitters. Does anything unusual make the cut?