Ordløs onsdag | Swiss Chard

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Del

I år er jeg regnet ud for at have en dejlig have. Hidtil er hvad der vokser ganske godt. Jeg vil introducere dig til kastet af tegn hver onsdag samt opdatere dig på min Have’s fremskridt.

Efter at have boet i Californien i et par år, tror jeg nu, at jeg endelig har et koncept på præcis, hvordan man har her. Jeg kan godt lide sandheden, at du kan plante så tidligt som februar / marts ud her. Baghus i Wisconsin Vi var altid nødt til at vente til mors dag før vi plantede haven siden ofte ville vi få en sen frost.

Sidste år spiste sneglen op min have såvel som jeg forventede såvel som på sengen hvile, så jeg kunne ikke dedikere en masse tid til det. I år koster jeg et par timer om dagen, der tenderer haven. Jeg har ukrudtet under ledelse såvel som min svigermor foreslog, at jeg sætter vandblødgøringssalt omkring omkredsen for at holde sneglen ud. Hidtil virker saltet ret pænt.

Ernæring info for Swiss Chard

Schweizisk chard består af en stor vitamin A, og det er naturligt højt i natrium. En kop består af 313 mg natrium, som er ekstremt høj for grøntsager. Chard er ligeledes overraskende høj i andre mineraler også, dvs. calcium, jern, magnesium, fosfor samt kalium.

Ernæringsfakta (1 kop hakket) Kalorier 35protein 3 Gramsarkbohydrater 7 Gramscalcium 102 Mgiron 4 mgmagnesium 151 mgphosfor 58 Mgpotassium 960 MgSodium 313 mgvitamin C 32 MGFolate 15 McGvitamin 5493 IE

Prøv denne Yummy Recipe.Herbed Lemony Swiss Chard

Ingrediants 2 pund schweizisk chard, vasket 1/2 kop lavnatrium fjerkræ bouillon 1 spsk hakket sjalots salt for at smage friskmalet sort peber 2 spiseskefulde frisk citronsaft 2 teskefulde olivenolie 1 spiseskefuld frisk dragon, tyndt skåret

Madlavningsinstruktioner1. Skær Chard på diagonalen i 2 “stykker.

2. Varm fjerkræbeholdningen såvel som at tilføje stængerne af chard såvel som sjaletter. Simmer i ca. 3 minutter såvel som at tilføje chard blade. Fortsæt med at koge op, indtil fjerkræbestanden er minimeret såvel som Chard er øm, ca. 5 meget mere minutter.

3. Eliminer fra den varme såvel som kaste chaven med citronsaft såvel som olivenolie. Smag samt tilsæt salt såvel som peber. Drys med Tarragon.

Diskuter dette i vores forum

http://www.linkytools.com/basic_linky_include.aspx?id=26613.

Relaterede 4 rutiner for en sundere Thanksgiving

Link til dette Indlæg: ordløs onsdag | Swiss Chard .

0/5.

(0 anmeldelser)

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Del